Ми втрачаємо сили, коли ...

Ми втрачаємо сили, коли ...
- Говоримо «так», в той час як хотілося сказати «ні»;
- Посміхаємося, замість того, щоб заплакати;
- Не відпочиваємо;

- Вмовляємо себе потерпіти ще трохи, замість того, щоб зрозуміти «Заради якої світлої мети я зараз це терплю?»;
- Ображаємося, замість того, щоб попросити людину про те, що нам потрібно;
- Займаємося не своєю справою;
- Людина нецікава, а ми по якимось придуманим причинам продовжуємо з ним спілкуватися;
- Люди поруч з нами більшу частину часу говорять про негатив;
- Говоримо багато про політику, тарифах ЖКГ, пробки на дорогах, і т.д .;
- Пліткуємо;
- Багато і емоційно розповідаємо про те, як живуть інші;
- Працюємо над нецікавою, обридлою роботою;
- Боїмося;
- Чекаємо, що хтось прийде (Дід Мороз, принц, олігарх Леопольд), і життя зміниться;
- Лаємо себе, вважаємо себе негідними, невмілими, невдачливими.

Ми набираємо силу, коли:
- Знайомимося з новими людьми;
- Отримуємо нові знання;
- Подорожуємо;
- Долаємо свої страхи;
- Пробуємо щось нове;
- Гуляємо (не плутайте з «біжимо на роботу» або йдемо в магазин, а саме гуляємо без всякої певної мети);
- Займаємося творчістю;
- Спілкуємося з приємними людьми;
- Спілкуємося з людьми, які нас підтримують і вірять в нас;
- Займаємося своїм тілом (підійдуть будь-які тілесні практики, баня, басейн);
- Звільняємо фізичний простір (згадайте, як по-іншому ви себе почуваєте у відремонтованій кімнаті);
- Звільняємо емоційний простір (згадайте, як ви по-іншому себе відчуваєте, коли вдалося пробачити і попрощатися з людиною);
- Говоримо «ні», коли хочеться сказати «ні» і говоримо «так», коли хочеться сказати «так»;
- Починаємо робити те, що нам хочеться.


Джерело- http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/chto-ty-vyberesh/